Beyaz Salata Arındıra, Tok Tutan Salata

MALZEMELER

• 5 yemek kaşığı tepeleme light yoğurt
• 1 büyük kase göbek marul
• 3 yemek kaşığı haşlanmış bulgur ya da kinoa
• ½ yeşil elma
• 2 tam ceviz

HAZIRLANIŞI

1.Elmayı rendeleyin, ceviz hariç tüm malzemeleri karıştırın. En son üzerini ufaladığınız cevizler ile süsleyin.

NOT:

İçerisinde 3 yemek kaşığı bulgur/kinoa ve 5 yemek kaşığı yoğurt içerdiği için ana öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Laktoz intöleransı olanlar yoğurdu laktozsuz tercih edebilir.