Brokoli Çorbası | Duetto Clinic | Yemek Tarifi | 2019

BROKOLİ ÇORBASI

TAM DA MEVSİMİNDEYKEN İÇİNİZİ ISITACAK SÜTLÜ BROKOLİ ÇORBASI İLE GELDİK !


MALZEMELER

  • 1/2 kg brokoli 
  • 1 orta boy soğan 
  • 2 diş sarımsak 
  • 1 yemek kaşığı tam buğday / kara buğday unu
  • 1 su bardağı süt 
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 
  • 1.5 litre su
  • Tuz ve karabiber 


YAPILIŞI

  • Doğradığınız soğan ve sarımsağı ve unu zeytinyağı ile hafif kavurun.
  • Parçalayıp yıkadığınız brokolilileri ve suyu ekleyerek haşlayın.
  • Haşladıktan sonra sütü ekleyin ve karıştırın.
  • Blenderize edin.
  • En son tuz ve karabiberi ( Sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz.) çorbanıza ekleyerek tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun ! 

NOT: Tiroid hastaları tüketmemelidir. 

Diyetisyeninize Sorun





Instagram

Sağlıklı Yemek Tarifleri

     Bilgi ve Randevu İçin