Protein Kahvaltı |Duetto Clinic | Yemek Tarifi | 2019

Protein Kahvaltı

MALZEMELER

  • 1,5 su bardağı Hindistan cevizi sütü (Light inek sütü de kullanabilirsiniz)
  • 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 3-4 adet hurma
  • 3-4 adet çilek
  • 8-10 adet çiğ badem
  • Üzeri için 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

HAZIRLANIŞI

1.Sütü, yulaf ezmesini, chia tohumunu, çekirdeği çıkarılmış hurmayı ve çilekleri robottan geçiriniz. Sonrasında üzerini kabak çekirdeği içi ile süsleyin.

NOT:

İçerdiği zengin malzemelerle ana öğünlerinizde tüketebileceğiniz bir alternatiftir. Laktoz intöleransı olanlar inek sütünü laktozsuz tercih edebilir. 

Diyetisyeninize Sorun





Instagram

Sağlıklı Yemek Tarifleri

     Bilgi ve Randevu İçin