Roka Salatası Hem Pratik Hem Leziz | Duetto Clinic | Yemek Tarifi | 2019

Roka Salatası Hem Pratik Hem Leziz

MALZEMELER

  • İstediğiniz kadar roka
  • Bir ince dilim ananas ya da 8-10 adet çilek
  • 3 yemek kaşığı bulgur 
  • 2 yemek kaşığı lor peynir ya da 2 dilim beyaz peynir

HAZIRLANIŞI

1.Bulguru haşlayınız. Üzerine diğer malzemeleri ekleyiniz.

NOT:

İçerisinde 3 yemek kaşığı bulgur olduğu için ana öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Ciddi sindirim problemi olan (mide-bağırsak hastalığı) kişilerin içerisindeki bulgurdan ve çiğ rokadan dolayı tüketmesi önerilmez. Aynı zamanda kan sulandırıcı ilaç kullananlarında içerisinde ki çiğ sebzeden dolayı dikkatli tüketmesi önerilir.

Diyetisyeninize Sorun





Instagram

Sağlıklı Yemek Tarifleri

     Bilgi ve Randevu İçin