Vejeteryan Salata Tok Tutucu Lezzetli Salata
MALZEMELER
- 3 yemek kaşığı yeşil mercimek ya da bulgur
- Bir tutam maydanoz ve dereotu
- 1 ince dilim ananas
- 2 tam ceviz
- 1 silme tatlı kaşığı zeytinyağı
HAZIRLANIŞI
- Hangi tahılı tercih ettiyseniz onu haşlayınız.
- Doğranmış maydanoz ve dereotunu ekleyiniz, zeytinyağı ile birlikte hepsini karıştırınız.
- Ananasları küp küp doğrayınız ve cevizle birlikte üzerine koyunuz.
NOT:
İçerisinde bulunan 3 yemek kaşığı mercimek/bulgur ve bir dilim ananastan dolayı ana öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Ciddi sindirim sistemi problemi yaşayanların (mide-bağırsak hastalıkları), mercimek ve bulgurdan dolayı ölçülü tüketmesi önerilir.
Diyetisyeninize Sorun
Instagram